ganzheitliche Betreuung als (werdende) Mutter Kiel

Deine ganzheitliche Betreuung für dich als (werdende) Mutter

Unser Bestreben ist es, dir auf der einen Seite in Form von Vor- und Nachsorge, Geburtsvorbereitung, sowie Rückbildung Sicherheit und Antworten auf die Fragen zu geben, welche dieser besondere Lebensabschnitt mit sich bringt. Wir begleiten dich und euch als Eltern, als auch euer Kind individuell und bedürfnisorientiert. Durch Sport in und nach der Schwangerschaft sorgen wir für körperliche und mentale Ausgeglichenheit, angepasst an dein aktuelles Fitnesslevel. Wir kräftigen und mobilisieren beanspruchte Körperbereiche und führen dich nach der Geburt mit einer Kombination aus Rückbildungs- und Kräftigungsübungen wieder Schritt für Schritt an den Sport und Körperbelastungen heran. Wir möchten dir die Unterstützung geben, die du brauchst, um deine Zeit als (werdende) Mama selbstbestimmt und unabhängig erleben zu können.

Über uns

Moin, wir sind Naomi und Greta. Hebamme und Sportwissenschaftlerin. Zwei Nordlichter, die dir ein Konzept rund um deine Schwangerschaft und Mutterschaft anbieten. Naomi ist seit 2015 examinierte Hebamme und hat seit 2017 ihren Bachelor (B.Sc.) in Hebammenwissenschaften. Sie ist Hebamme von ganzem Herzen und seit kurzem auch selber Mama. Greta hat ihren Bachelor in Sportwissenschaft gemacht und ist zertifizierte Prä-und postnatal Trainerin. Sie liebt es in Bewegung zu sein und andere darin zu unterstützen in ihre individuelle Bewegung und Kraft zu finden.

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02. Januar 2023

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06. Januar 2023

Postnatales Training bei Greta

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Das r in h.e.r. steht für rebalanced

Das r in h.e.r. steht für rebalanced

Durch deine neue Lebensphase und das Finden einer neuen Rolle, die körperliche Umstellung, Hormone und Babyblues ist es manchmal gar nicht so einfach, in der Balance zu bleiben. Wir unterstützen Dich durch unsere Hebammenarbeit und das Prä- und Postnatale Training dabei, Herausforderungen meistern zu können und ausgeglichen zu bleiben, bzw. wieder in Deine Mitte zurückzufinden.

Das e in h.e.r. steht für empowered

Jede einzelne Phase der Mutterschaft ist besonders und wunderbar. Durch das Wunderwerk von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett machen deine körperliche, soziale, familiäre, emotionale und psychische Lage einen Umbruch mit. Diesen zu meistern, kann einen sowohl mit Freude erfüllen, als auch herausfordern. Hierzu wird Kraft benötigt. In Dir befinden sich Ressourcen, aus denen Deine innere Stärke hervorgebracht werden kann.

Wir unterstützen Dich in Deiner Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt, an den Punkten, an denen Du Dich unsicher und vielleicht auch hilflos fühlst. Wir geben dir in verschiedenen Formen Tools an die Hand, die dir helfen in diesem Lebenswandel selbstbestimmt und gestärkt zu sein. Unser Konzept bietet dir Hebammenbegleitung und Prä- und postnatales Training – beides Bereiche in denen Empowerment eine wichtige Rolle spielt. Wir möchten dich ermutigen und bestärken in deine neue Rolle zu finden.

Mit immer größer werdendem Babybauch musst Du nicht auf Sport verzichten, im Gegenteil:  Sport kann gerade in dieser Lebensphase ein wichtiger Bestandteil sein. Dafür bekommst Du von uns professionell angeleitetes Training mit dem Fokus auf die in der Schwangerschaft und in der Zeit danach beanspruchten und wichtigen Muskelgruppen, sowie mit Übungen für zu Hause, damit Du auch unabhängig und in Deinem Alltag gezielte Übungen machen kannst.

Das h in h.e.r. steht für healthy

Ab Beginn der Schwangerschaft kommt eine Zeit der Veränderung, Anpassung und Gewöhnung in vielerlei Hinsicht auf dich zu. Wir unterstützen dich in deiner mentalen und physischen Gesundheit und betrachten alle Phasen deiner Mutterschaft in einem ganzheitlichen Ansatz. Unter Nutzung deiner Ressourcen begleiten wir dich kontinuierlich und individuell durch deine Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt im Hinblick auf deine Gesundheit und die deines (ungeborenen) Kindes. In der Hebammenarbeit liegt der Fokus auf der Physiologie und Prävention, natürlich unter Betrachtung des Gesamtbildes und unter Einbezug eventueller besonderer Merkmale. Du und dein Baby werden in einem geschützten Rahmen betreut, beraten und umsorgt.

In unserem sportlichen Angebot stärken und mobilisieren wir Deinen Körper angepasst an Deine Schwangerschaftsphase, helfen Dir, Deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder zu regenerieren und zeigen Dir, wie Du wieder in den Sport einsteigen kannst. Sport in und nach der Schwangerschaft sorgt nicht nur dafür, dass Du eine bessere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl hast, sondern auch, dass Du Dich ausgeglichener und vitaler fühlst, außerdem wird das Immunsystem gestärkt, was gerade in der Schwangerschaft für Dich und Dein Baby wichtig ist.