Geburtsvorbereitung in Kiel und Umgebung

Geburtsvorbereitung Kiel

Eure Geburtsvorbereitung auf einen Blick

In unserem Geburtsvorbereitungskurs bieten wir euch umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sowie über die Gesundheit und Entwicklung eures Kindes. 

Details

Wir bereiten euch auf die Geburt und die Zeit danach vor und zeigen euch Atem-, Massage- und Entspannungsübungen zur Geburtserleichterung. Auch Körperwahrnehmungsübungen werden ein Bestandteil des Kurses sein.

Euch erwarten Inhalten wie: Geburtsvorgänge, Geburtspositionen, Stillen, alternative Ernährungsmöglichkeit des Säuglings, Säuglingspflege, Tragehilfen und vieles mehr. Durch eine gezielte Aufklärung über eventuelle Notsituationen und einen Austausch mit anderen Paaren, die sich in der selben Lebensphase befinden, haben wir das Ziel, euch eine eventuell bestehende Angst vor der Geburt zu nehmen und zu einer informierten Entscheidungsfindung zu verhelfen.

Der Kurs wird in Form eines Wochenendkurses („Crash-Kurs“) für euch als Paar angeboten. Für dich als Schwangere wird der Kurs direkt von deiner Krankenkasse übernommen. Die Partnergebühr beträgt 100 €. Nach Erhalt bekommt ihr von uns eine Bescheinigung über die Teilnahme und den Betrag. Diese könnt ihr bei eurer jeweiligen Krankenkasse einreichen und erhaltet einen Teil der Kursgebühr zurück, wenn ihr beide bei der gleichen Krankenkasse seid.

Zeitraum:

2 Termine
Samstag 8 Stunden, Sonntag 6 Stunden

Kosten für die werdende Mutter:

100% Übernahme durch Krankenkasse

Kosten für den*die Partner*in:

100 €

Termine

4. und 5. Februar 2023                         

Samstag 9 – 17 Uhr & Sonntag 10 – 16 Uhr
Familienbildungsstätte AWO Schönkirchen

29. und 30. April 2023  

Samstag 9 – 17 Uhr & Sonntag 10 – 16 Uhr
Familienbildungsstätte AWO Schönkirchen

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Das r in h.e.r. steht für rebalanced

Das r in h.e.r. steht für rebalanced

Durch deine neue Lebensphase und das Finden einer neuen Rolle, die körperliche Umstellung, Hormone und Babyblues ist es manchmal gar nicht so einfach, in der Balance zu bleiben. Wir unterstützen Dich durch unsere Hebammenarbeit und das Prä- und Postnatale Training dabei, Herausforderungen meistern zu können und ausgeglichen zu bleiben, bzw. wieder in Deine Mitte zurückzufinden.

Das e in h.e.r. steht für empowered

Jede einzelne Phase der Mutterschaft ist besonders und wunderbar. Durch das Wunderwerk von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett machen deine körperliche, soziale, familiäre, emotionale und psychische Lage einen Umbruch mit. Diesen zu meistern, kann einen sowohl mit Freude erfüllen, als auch herausfordern. Hierzu wird Kraft benötigt. In Dir befinden sich Ressourcen, aus denen Deine innere Stärke hervorgebracht werden kann.

Wir unterstützen Dich in Deiner Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt, an den Punkten, an denen Du Dich unsicher und vielleicht auch hilflos fühlst. Wir geben dir in verschiedenen Formen Tools an die Hand, die dir helfen in diesem Lebenswandel selbstbestimmt und gestärkt zu sein. Unser Konzept bietet dir Hebammenbegleitung und Prä- und postnatales Training – beides Bereiche in denen Empowerment eine wichtige Rolle spielt. Wir möchten dich ermutigen und bestärken in deine neue Rolle zu finden.

Mit immer größer werdendem Babybauch musst Du nicht auf Sport verzichten, im Gegenteil:  Sport kann gerade in dieser Lebensphase ein wichtiger Bestandteil sein. Dafür bekommst Du von uns professionell angeleitetes Training mit dem Fokus auf die in der Schwangerschaft und in der Zeit danach beanspruchten und wichtigen Muskelgruppen, sowie mit Übungen für zu Hause, damit Du auch unabhängig und in Deinem Alltag gezielte Übungen machen kannst.

Das h in h.e.r. steht für healthy

Ab Beginn der Schwangerschaft kommt eine Zeit der Veränderung, Anpassung und Gewöhnung in vielerlei Hinsicht auf dich zu. Wir unterstützen dich in deiner mentalen und physischen Gesundheit und betrachten alle Phasen deiner Mutterschaft in einem ganzheitlichen Ansatz. Unter Nutzung deiner Ressourcen begleiten wir dich kontinuierlich und individuell durch deine Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt im Hinblick auf deine Gesundheit und die deines (ungeborenen) Kindes. In der Hebammenarbeit liegt der Fokus auf der Physiologie und Prävention, natürlich unter Betrachtung des Gesamtbildes und unter Einbezug eventueller besonderer Merkmale. Du und dein Baby werden in einem geschützten Rahmen betreut, beraten und umsorgt.

In unserem sportlichen Angebot stärken und mobilisieren wir Deinen Körper angepasst an Deine Schwangerschaftsphase, helfen Dir, Deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder zu regenerieren und zeigen Dir, wie Du wieder in den Sport einsteigen kannst. Sport in und nach der Schwangerschaft sorgt nicht nur dafür, dass Du eine bessere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl hast, sondern auch, dass Du Dich ausgeglichener und vitaler fühlst, außerdem wird das Immunsystem gestärkt, was gerade in der Schwangerschaft für Dich und Dein Baby wichtig ist.