Sport in der Schwangerschaft hilft dir, dich mit einer Kombination aus Kräftigungs- und Mobilisationsübungen angepasst an die Phase deiner Schwangerschaft fit zu fühlen, stärkt dich für die Geburt sowie die Zeit danach und trägt zu einer schnelleren Regeneration bei.
Du beugst damit außerdem schwangerschaftstypischen Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen oder Verspannungen vor, sorgst für ein besseres Wohlbefinden, mehr Ausgeglichenheit und bekommst mehr Energie für deinen Alltag. Du bekommst außerdem in jeder Stunde Tipps und Übungen für Zuhause mit, sodass du auch langfristig von pränatalem Training profitieren kannst.
8 Termine à 60 Minuten
170 €
18. Februar – 08. April 2025
Dienstags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
First Klaas Training Kronshagen
22. April – 24. Juni 2025
Dienstags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
First Klaas Training Kronshagen
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01. Juli – 19. August 2025
Dienstags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
First Klaas Training Kronshagen
Plätze verbleibend: 6
02. September – 28. Oktober 2025
Dienstags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
First Klaas Training Kronshagen
Plätze verbleibend: 10
04. November – 23. Dezember 2025
Dienstags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
First Klaas Training Kronshagen
Plätze verbleibend: 10
Naomi Decker
Hebamme B.Sc. naomi@hermotherhood.de
+49 155 6611 33 36
Greta Thießen
Sportwissenschaftlerin B.A. greta@hermotherhood.de
+49 176 254 421 39
Naomi Decker
Hebamme B.Sc.
naomi@hermotherhood.de
+49 155 66 11 33 36
Greta Thießen
Sportwissenschaftlerin B.A.
greta@hermotherhood.de
+49 176 254 421 39
Naomi Decker
Hebamme B.Sc. naomi@hermotherhood.de
+49 155 66 11 33 36
Greta Thießen
Sportwissenschaftlerin B.A. greta@hermotherhood.de
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