Deine Schwangerschaft in Kiel und Umgebung

In der Schwangerschaft ist von Beginn an vieles neu und noch ungewohnt. Dein Körper verändert sich, Hormone sorgen für Achterbahnfahrten der Gefühle und einiges klappt nicht mehr so, wie es vielleicht vorher war. Genau hier unterstützen wir dich. Wir begleiten dich in Kiel und Umgebung im Rahmen der Vorsorge in Form von Untersuchungen und einem immer offenen Ohr und beantworten dir sowohl währenddessen, als auch in der Geburtsvorbereitung viele noch unbekannte Fragen, bereiten dich auf die Geburt vor und sorgen dafür, dass du auch in der Schwangerschaft fit, geschmeidig sowie vital bleibst und so deine Schwangerschaft in deiner persönlichen Bestform erleben kannst.

Schwangerschaft Vorsorge Kiel

Vorsorge

In der Hebammenvorsorge sind wir deine Vertrauensperson, die sich einfühlsam um deine Bedürfnisse und Wünsche in deiner Schwangerschaft kümmert. Wir nehmen uns neben den Untersuchungen zur Sicherstellung eines normalen Schwangerschaftsverlaufs ausreichend Zeit, um Fragen zu deiner Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach zu klären. 

Pränatales Training Kiel

Pränatales Training

Sport in der Schwangerschaft hilft dir, dich mit einer Kombination aus Kräftigungs- und Mobilisationsübungen angepasst an die Phase deiner Schwangerschaft fit zu fühlen, stärkt dich für die Geburt und die Zeit danach und trägt zu einer schnelleren Regeneration bei. 

Geburtsvorbereitung Kiel

Geburtsvorbereitung

In unserem Geburtsvorbereitungskurs bieten wir euch umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sowie über die Gesundheit und Entwicklung eures Kindes. Wir bereiten euch auf die Geburt und die Zeit danach vor und zeigen euch Atem-, Massage- und Entspannungsübungen zur Geburtserleichterung. 

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Das r in h.e.r. steht für rebalanced

Das r in h.e.r. steht für rebalanced

Durch deine neue Lebensphase und das Finden einer neuen Rolle, die körperliche Umstellung, Hormone und Babyblues ist es manchmal gar nicht so einfach, in der Balance zu bleiben. Wir unterstützen Dich durch unsere Hebammenarbeit und das Prä- und Postnatale Training dabei, Herausforderungen meistern zu können und ausgeglichen zu bleiben, bzw. wieder in Deine Mitte zurückzufinden.

Das e in h.e.r. steht für empowered

Jede einzelne Phase der Mutterschaft ist besonders und wunderbar. Durch das Wunderwerk von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett machen deine körperliche, soziale, familiäre, emotionale und psychische Lage einen Umbruch mit. Diesen zu meistern, kann einen sowohl mit Freude erfüllen, als auch herausfordern. Hierzu wird Kraft benötigt. In Dir befinden sich Ressourcen, aus denen Deine innere Stärke hervorgebracht werden kann.

Wir unterstützen Dich in Deiner Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt, an den Punkten, an denen Du Dich unsicher und vielleicht auch hilflos fühlst. Wir geben dir in verschiedenen Formen Tools an die Hand, die dir helfen in diesem Lebenswandel selbstbestimmt und gestärkt zu sein. Unser Konzept bietet dir Hebammenbegleitung und Prä- und postnatales Training – beides Bereiche in denen Empowerment eine wichtige Rolle spielt. Wir möchten dich ermutigen und bestärken in deine neue Rolle zu finden.

Mit immer größer werdendem Babybauch musst Du nicht auf Sport verzichten, im Gegenteil:  Sport kann gerade in dieser Lebensphase ein wichtiger Bestandteil sein. Dafür bekommst Du von uns professionell angeleitetes Training mit dem Fokus auf die in der Schwangerschaft und in der Zeit danach beanspruchten und wichtigen Muskelgruppen, sowie mit Übungen für zu Hause, damit Du auch unabhängig und in Deinem Alltag gezielte Übungen machen kannst.

Das h in h.e.r. steht für healthy

Ab Beginn der Schwangerschaft kommt eine Zeit der Veränderung, Anpassung und Gewöhnung in vielerlei Hinsicht auf dich zu. Wir unterstützen dich in deiner mentalen und physischen Gesundheit und betrachten alle Phasen deiner Mutterschaft in einem ganzheitlichen Ansatz. Unter Nutzung deiner Ressourcen begleiten wir dich kontinuierlich und individuell durch deine Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt im Hinblick auf deine Gesundheit und die deines (ungeborenen) Kindes. In der Hebammenarbeit liegt der Fokus auf der Physiologie und Prävention, natürlich unter Betrachtung des Gesamtbildes und unter Einbezug eventueller besonderer Merkmale. Du und dein Baby werden in einem geschützten Rahmen betreut, beraten und umsorgt.

In unserem sportlichen Angebot stärken und mobilisieren wir Deinen Körper angepasst an Deine Schwangerschaftsphase, helfen Dir, Deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder zu regenerieren und zeigen Dir, wie Du wieder in den Sport einsteigen kannst. Sport in und nach der Schwangerschaft sorgt nicht nur dafür, dass Du eine bessere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl hast, sondern auch, dass Du Dich ausgeglichener und vitaler fühlst, außerdem wird das Immunsystem gestärkt, was gerade in der Schwangerschaft für Dich und Dein Baby wichtig ist.