Drei Wochen voller Wissen, Austausch und Praxis
Der Start mit der Beikost ist eine ganz besondere Zeit. Plötzlich tauchen viele Fragen auf:
Genau hier setzt der Beikost Workshop an.
In drei Wochen bekommt ihr nicht nur fundiertes Wissen rund um die Beikost, sondern vor allem die Möglichkeit, dieses Wissen in eurem Familienalltag anzuwenden. Denn viele Fragen entstehen tatsächlich erst dann, wenn ihr mitten in der Beikostzeit angekommen seid.
Über drei Wochen begleite ich euch auf eurem Weg und gebe euch Raum, eure individuellen Fragen, Erfahrungen und Unsicherheiten einzubringen.
Gemeinsam schauen wir uns die wichtigsten Themen rund um einen entspannten Beikoststart an – verständlich, alltagstauglich und ohne Druck.
Preise und Termine
Beikost Workshop: 3x 120min – 119 €
in 24244 Felmerholz
Holliner Weg 13
ab November 2026: Freitags 09:30 bis 11:30 Uhr
Der Start mit der Beikost ist eine ganz besondere Zeit. Plötzlich tauchen viele Fragen auf:
Genau hier setzt der Beikost Workshop an.
In drei Wochen bekommt ihr nicht nur fundiertes Wissen rund um die Beikost, sondern vor allem die Möglichkeit, dieses Wissen in eurem Familienalltag anzuwenden. Denn viele Fragen entstehen tatsächlich erst dann, wenn ihr mitten in der Beikostzeit angekommen seid.
Über drei Wochen begleite ich euch auf eurem Weg und gebe euch Raum, eure individuellen Fragen, Erfahrungen und Unsicherheiten einzubringen.
Gemeinsam schauen wir uns die wichtigsten Themen rund um einen entspannten Beikoststart an – verständlich, alltagstauglich und ohne Druck.
Beikostreife & verschiedene Beikostwege
Mahlzeiten, Lebensmittel & wichtige Nährstoffe
Allergene & häufige Unsicherheiten
Der Umgang mit Allergenen sorgt bei vielen Eltern für Fragen und manchmal auch für Sorgen. Wir schauen uns an, welche Lebensmittel besonders relevant sind, wie ihr sie kennenlernen lassen könnt und worauf ihr achten solltet.
Praktische Tipps für euren Familienalltag
Beikost soll zu eurem Leben passen – nicht euren gesamten Alltag auf den Kopf stellen. Deshalb geht es auch um ganz praktische Themen: Organisation, geeignete Lebensmittel, Mahlzeitenplanung und darum, wie ihr Beikost möglichst unkompliziert in euren Familienalltag integriert.
Gemeinsam kochen & Rezepte ausprobieren
Wissen wird besonders wertvoll, wenn man es direkt umsetzen kann. Deshalb darf auch die Praxis nicht fehlen. Wir probieren gemeinsam Rezepte aus und schauen, wie einfache, ausgewogene Mahlzeiten für die ganze Familie entstehen können.
Raum für eure Erfahrungen & Fragen
Jedes Baby ist anders. Was bei einer Familie wunderbar funktioniert, kann bei einer anderen ganz anders aussehen. Deshalb bekommt ihr Raum für eure persönlichen Erfahrungen, Fragen und Situationen aus eurem Alltag.
Wissen, das euch Sicherheit gibt
Mein Ziel ist nicht, euch eine starre Anleitung an die Hand zu geben, die ihr Punkt für Punkt abarbeiten müsst.
Vielmehr möchte ich euch dabei unterstützen, euer Baby besser zu verstehen, Sicherheit bei euren Entscheidungen zu gewinnen und euren eigenen Weg in der Beikostzeit zu finden.
Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen.
Preise und Termine
Beikost Workshop: 3x 120min – 119 €
in 24244 Felmerholz
Holliner Weg 13
ab November 2026: Freitags 09:30 bis 11:30 Uhr
Naomi Decker
Hebamme B.Sc. naomi@hermotherhood.de
+49 155 6611 33 36
Greta Thießen
Sportwissenschaftlerin B.A. greta@hermotherhood.de
+49 176 254 421 39
Naomi Decker
Hebamme B.Sc.
naomi@hermotherhood.de
+49 155 66 11 33 36
Greta Thießen
Sportwissenschaftlerin B.A.
greta@hermotherhood.de
+49 176 254 421 39
Naomi Decker
Hebamme B.Sc. naomi@hermotherhood.de
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Greta Thießen
Sportwissenschaftlerin B.A. greta@hermotherhood.de
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© 2022 h.e.r. motherhood
Design von WD drei
Durch deine neue Lebensphase und das Finden einer neuen Rolle, die körperliche Umstellung, Hormone und Babyblues ist es manchmal gar nicht so einfach, in der Balance zu bleiben. Wir unterstützen Dich durch unsere Hebammenarbeit und das Prä- und Postnatale Training dabei, Herausforderungen meistern zu können und ausgeglichen zu bleiben, bzw. wieder in Deine Mitte zurückzufinden.
Jede einzelne Phase der Mutterschaft ist besonders und wunderbar. Durch das Wunderwerk von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett machen deine körperliche, soziale, familiäre, emotionale und psychische Lage einen Umbruch mit. Diesen zu meistern, kann einen sowohl mit Freude erfüllen, als auch herausfordern. Hierzu wird Kraft benötigt. In Dir befinden sich Ressourcen, aus denen Deine innere Stärke hervorgebracht werden kann.
Wir unterstützen Dich in Deiner Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt, an den Punkten, an denen Du Dich unsicher und vielleicht auch hilflos fühlst. Wir geben dir in verschiedenen Formen Tools an die Hand, die dir helfen in diesem Lebenswandel selbstbestimmt und gestärkt zu sein. Unser Konzept bietet dir Hebammenbegleitung und Prä- und postnatales Training – beides Bereiche in denen Empowerment eine wichtige Rolle spielt. Wir möchten dich ermutigen und bestärken in deine neue Rolle zu finden.
Mit immer größer werdendem Babybauch musst Du nicht auf Sport verzichten, im Gegenteil: Sport kann gerade in dieser Lebensphase ein wichtiger Bestandteil sein. Dafür bekommst Du von uns professionell angeleitetes Training mit dem Fokus auf die in der Schwangerschaft und in der Zeit danach beanspruchten und wichtigen Muskelgruppen, sowie mit Übungen für zu Hause, damit Du auch unabhängig und in Deinem Alltag gezielte Übungen machen kannst.
Ab Beginn der Schwangerschaft kommt eine Zeit der Veränderung, Anpassung und Gewöhnung in vielerlei Hinsicht auf dich zu. Wir unterstützen dich in deiner mentalen und physischen Gesundheit und betrachten alle Phasen deiner Mutterschaft in einem ganzheitlichen Ansatz. Unter Nutzung deiner Ressourcen begleiten wir dich kontinuierlich und individuell durch deine Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt im Hinblick auf deine Gesundheit und die deines (ungeborenen) Kindes. In der Hebammenarbeit liegt der Fokus auf der Physiologie und Prävention, natürlich unter Betrachtung des Gesamtbildes und unter Einbezug eventueller besonderer Merkmale. Du und dein Baby werden in einem geschützten Rahmen betreut, beraten und umsorgt.
In unserem sportlichen Angebot stärken und mobilisieren wir Deinen Körper angepasst an Deine Schwangerschaftsphase, helfen Dir, Deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder zu regenerieren und zeigen Dir, wie Du wieder in den Sport einsteigen kannst. Sport in und nach der Schwangerschaft sorgt nicht nur dafür, dass Du eine bessere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl hast, sondern auch, dass Du Dich ausgeglichener und vitaler fühlst, außerdem wird das Immunsystem gestärkt, was gerade in der Schwangerschaft für Dich und Dein Baby wichtig ist.
