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Über uns – h.e.r. motherhood

Moin! wir sind h.e.r. motherhood – Healthy. Empowered. Rebalanced.
Vier Nordlichter-Frauen, die dich mit Herz, Wissen und richtig guter Energie durch Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach begleiten. Wir vereinen Hebammenkunde, Sportwissenschaft, prä-/postpartales Training und Ernährungsberatung – damit du dich rundum gesehen, sicher und stark fühlst.

Unser Versprechen

Bei uns bekommst du keine Standard-Schablone, sondern echte, individuelle Begleitung: medizinisch fundiert, körperbewusst, mental stärkend und alltagstauglich. Wir arbeiten Hand in Hand – deine Fragen, deine Gesundheit und deine (innere) Balance stehen im Mittelpunkt.

Lerne uns kennen

Gründerinnen: Naomi & Greta

Naomi Decker

Hej, schön dass du da bist!

Ich bin Naomi – Hebamme aus tiefstem Herzen und Mama von zwei wunderbaren Jungs. Nach meiner Ausbildung in Hamburg (2012–2015) hat es mich zurück in meine Herzens- und Heimatstadt Kiel gezogen, wo ich am UKSH begonnen habe zu arbeiten. Neben meiner Arbeit dort habe ich als einer der ersten Jahrgänge den Bachelor in Hebammenwissenschaften (Midwifery) in Osnabrück abgeschlossen. Anschließend habe ich viele Jahre Vollzeit in der klinischen Geburtshilfe gearbeitet und gleichzeitig unseren Hebammennachwuchs mit ausgebildet – eine Aufgabe, die mir bis heute sehr am Herzen liegt.

2020 durfte ich dann selbst zum ersten Mal Schwangerschaft und Geburt und Wochenbett erleben – und nun, 2025, bin ich zum zweiten Mal Mama geworden. Seit meinen Kindern kenne ich den Zauber (und manchmal auch die Herausforderungen) des Elternseins aus beiden Perspektiven – als Hebamme und als Mama. Daran lasse ich dich gerne teilhaben, denn am besten lernt und wächst man miteinander.

Mein Anliegen ist es, dich und euch als Familie individuell, herzlich und fachlich fundiert zu begleiten. Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit als Eltern sind natürliche, zutiefst persönliche Prozesse – und genau da möchte ich dich stärken: in deiner Körperwahrnehmung, in deinem Vertrauen und in deiner Intuition.

Es ist mir wichtig, euch Geborgenheit und Sicherheit zu vermitteln, auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche einzugehen und euch zu unterstützen und ermutigen euren eigenen Weg zu finden und zu gehen. 

Mein Betreuungsgebiet ist das gesamte Kieler Ostufer über die Probstei bis Preetz, angrenzend an das Kieler Westufer bis zum Blücherplatz.

Melde dich gern bei mir, ich freue mich darauf, euch vertrauensvoll und kompetent auf eurem ganz besonderen Weg zu begleiten. Ab Juli 2025 nehme ich wieder Betreuungen an. 

Kontakt

naomi@hermotherhood.de
+49 155 66 11 33 36

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Greta Thießen

Moin, ich bin Greta, Sportwissenschaftlerin, zertifizierte Prä- und Postnatal-, sowie Trainerin für funktionelles Training.

Ich bin selbst viel in Bewegung und ich liebe es, andere in Bewegung zu bringen und bei der Erreichung persönlicher Ziele zu unterstützen.

Ich selbst habe viele Jahre Kampfsport betrieben und wende mich nun einer neuen Herausforderung, dem CrossFit zu. Durch meine Arbeit als Trainerin bin ich immer wieder mit schwangeren Frauen und der Unsicherheit in Bezug auf Sport und Schwangerschaft in Berührung gekommen. Daher möchte ich mit gezielten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen sowie wertvollen Alltagstipps für mehr Sicherheit und Wohlbefinden in dieser Lebensphase sorgen. Wir schaffen einen Rahmen, innerhalb dessen du dich in der Schwangerschaft fit und geschmeidig halten kannst, dich auspowerst, gleichzeitig sorgen wir für ein starkes Muskelkorsett, das dich bei der Geburt unterstützen kann. Außerdem zeige ich dir, wie du nach der Geburt deinen Beckenboden wieder gezielt ansteuern und Schritt für Schritt wieder in deinen Sport einsteigen kannst.

Ich freue mich auf das Training mit dir!

Kontakt

greta@hermotherhood.de
+49 176 254 421 39

Kooperations-Hebammen:

Jennie Fischer

Hej ihr Lieben,

ich bin Jennie, Mama von drei bezaubernden Kindern und seit 2020 examinierte Hebamme. Als meine Ausbildung 2017 begann, hatte ich zugegeben eine vage, romantische Vorstellung vom Berufsbild einer Hebamme.

Frauen während der Geburt ihres Kindes begleiten. – Dieser Satz liest sich leicht, doch es bedeutet weit mehr. – Es bedeutet, werdenden Eltern mit Wissen, Kompetenz, viel Einfühlungsvermögen und Herz zur Seite zu stehen, ihnen Halt und Hoffnung, Motivation und Stärke geben zu können, und das macht diesen Beruf zu einer Berufung und erfüllt mich jeden Tag aufs Neue mit Stolz und Dankbarkeit.

Als Hebamme begleite ich Familien über Monate oder gar Jahre, darf dabei sein, wenn aus Frauen Mütter werden, daran teilhaben, wenn sich aus Neugeborenen kleine, starke Persönlichkeiten entwickeln und aus einem Paar eine Familie wächst.

Das Vertrauen, das mir entgegengebracht wird, ist eines der schönsten Geschenke und lässt mich jeden Tag meine Arbeit mit voller Freude verrichten.

Mein Betreuungsgebiet ist das gesamte Kieler Westufer und der angrenzende Bereich von Rendsburg-Eckernförde.

Ich freue mich sehr, euch auf diesem wunderbaren Weg zu begleiten.

Kontakt

jennie@hermotherhood.de
+49 176 66 33 30 66
www.hebamme-jennie.de

Lisa2-min

Kontakt

lisa@hermotherhood.de
+49 151 56109976

Kooperations-Trainerinnen:

Lisa Braune

Hej, ich bin Lisa, Fitnessökonomin, zertifizierte prä- und postpartale Trainerin sowie Ernährungsberaterin und wohne mit meiner Familie in einem kleinen Dorf nördlich von Kiel.


2022 bin ich zum ersten Mal Mutter geworden und fühlte mich bis zur Geburt trotz einer diagnostizierten Risikoschwangerschaft und zwei Fehlgeburten sehr wohl. In dieser Zeit habe ich selbst sehr viele Angebote in Anspruch genommen (prä- und postpartale Kurse, Yoga, Hypnobirthing) und gemerkt, wie gut mir die Bewegung und der Austausch getan haben.


Daher habe ich in meiner Elternzeit eine Ausbildung zur ganzheitlichen prä- und postpartalen Coach gemacht sowie eine Weiterbildung zur Ernährungsberaterin in Schwangerschaft und Stillzeit und für Kleinkinder – mit dem Ziel, Schwangere und Mütter in dieser aufregenden und sensiblen Zeit begleiten und unterstützen zu dürfen, und mein Wissen und meine Erfahrungen mit euch zu teilen.


In meinen Kursen werden wir mit gezielten Übungen deine Kraft und Ausdauer während der Schwangerschaft aufrechterhalten und nach der Geburt mit einem intensiven Ganzkörpertraining wieder steigern. Du lernst, deinen Beckenboden gezielt anzuspannen und wahrzunehmen, sowie Kräftigungsübungen der Körpermitte und des Rückens zur Verbesserung der Haltung im Alltag und beim Tragen deines Babys durchzuführen.


Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem du dir eine Auszeit für dich und deine Bedürfnisse nimmst, dich sowohl sportlich als auch mental auf die Geburt vorbereitest und anschließend wieder dein körperliches Wohlbefinden erreichst.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Deine ganzheitliche Betreuung für dich als (werdende) Mutter im Raum Kiel.

Unsere Werte sind gegenseitige Wertschätzung, ein respektvoller Umgang, Selbstbestimmung und Empathie. h.e.r. motherhood ist ein Safespace.

Naomi Decker
Hebamme B.Sc. naomi@hermotherhood.de
+49 155 6611 33 36

Greta Thießen
Sportwissenschaftlerin B.A. greta@hermotherhood.de
+49 176 254 421 39

Naomi Decker
Hebamme B.Sc.
naomi@hermotherhood.de
+49 155 66 11 33 36

Greta Thießen
Sportwissenschaftlerin B.A.
greta@hermotherhood.de
+49 176 254 421 39

© 2022 h.e.r. motherhood

Design von WD drei

Deine ganzheitliche Betreuung für dich als (werdende) Mutter im Raum Kiel.

Unsere Werte sind gegenseitige Wertschätzung, ein respektvoller Umgang, Selbstbestimmung und Empathie. h.e.r. motherhood ist ein Safespace.

Naomi Decker
Hebamme B.Sc. naomi@hermotherhood.de
+49 155 66 11 33 36

Greta Thießen
Sportwissenschaftlerin B.A. greta@hermotherhood.de
+49 176 254 421 39

© 2022 h.e.r. motherhood

Design von WD drei

© 2022 h.e.r. motherhood

Design von WD drei

Das r in h.e.r. steht für rebalanced

Das r in h.e.r. steht für rebalanced

Durch deine neue Lebensphase und das Finden einer neuen Rolle, die körperliche Umstellung, Hormone und Babyblues ist es manchmal gar nicht so einfach, in der Balance zu bleiben. Wir unterstützen Dich durch unsere Hebammenarbeit und das Prä- und Postnatale Training dabei, Herausforderungen meistern zu können und ausgeglichen zu bleiben, bzw. wieder in Deine Mitte zurückzufinden.

Das e in h.e.r. steht für empowered

Jede einzelne Phase der Mutterschaft ist besonders und wunderbar. Durch das Wunderwerk von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett machen deine körperliche, soziale, familiäre, emotionale und psychische Lage einen Umbruch mit. Diesen zu meistern, kann einen sowohl mit Freude erfüllen, als auch herausfordern. Hierzu wird Kraft benötigt. In Dir befinden sich Ressourcen, aus denen Deine innere Stärke hervorgebracht werden kann.

Wir unterstützen Dich in Deiner Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt, an den Punkten, an denen Du Dich unsicher und vielleicht auch hilflos fühlst. Wir geben dir in verschiedenen Formen Tools an die Hand, die dir helfen in diesem Lebenswandel selbstbestimmt und gestärkt zu sein. Unser Konzept bietet dir Hebammenbegleitung und Prä- und postnatales Training – beides Bereiche in denen Empowerment eine wichtige Rolle spielt. Wir möchten dich ermutigen und bestärken in deine neue Rolle zu finden.

Mit immer größer werdendem Babybauch musst Du nicht auf Sport verzichten, im Gegenteil:  Sport kann gerade in dieser Lebensphase ein wichtiger Bestandteil sein. Dafür bekommst Du von uns professionell angeleitetes Training mit dem Fokus auf die in der Schwangerschaft und in der Zeit danach beanspruchten und wichtigen Muskelgruppen, sowie mit Übungen für zu Hause, damit Du auch unabhängig und in Deinem Alltag gezielte Übungen machen kannst.

Das h in h.e.r. steht für healthy

Ab Beginn der Schwangerschaft kommt eine Zeit der Veränderung, Anpassung und Gewöhnung in vielerlei Hinsicht auf dich zu. Wir unterstützen dich in deiner mentalen und physischen Gesundheit und betrachten alle Phasen deiner Mutterschaft in einem ganzheitlichen Ansatz. Unter Nutzung deiner Ressourcen begleiten wir dich kontinuierlich und individuell durch deine Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt im Hinblick auf deine Gesundheit und die deines (ungeborenen) Kindes. In der Hebammenarbeit liegt der Fokus auf der Physiologie und Prävention, natürlich unter Betrachtung des Gesamtbildes und unter Einbezug eventueller besonderer Merkmale. Du und dein Baby werden in einem geschützten Rahmen betreut, beraten und umsorgt.

In unserem sportlichen Angebot stärken und mobilisieren wir Deinen Körper angepasst an Deine Schwangerschaftsphase, helfen Dir, Deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder zu regenerieren und zeigen Dir, wie Du wieder in den Sport einsteigen kannst. Sport in und nach der Schwangerschaft sorgt nicht nur dafür, dass Du eine bessere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl hast, sondern auch, dass Du Dich ausgeglichener und vitaler fühlst, außerdem wird das Immunsystem gestärkt, was gerade in der Schwangerschaft für Dich und Dein Baby wichtig ist.